本文摘要：孕妈妈不应选用糖含量比较较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别多达500克，而妊娠期糖代谢出现异常或是胎儿糖尿病患者则要减为，最差等血糖掌控稳定后再行吃水果。山楂：活血化淤六经，对子宫有一定的膨胀起到，在分娩早期不应留意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌不吃，即使是山楂制品也不值得注意。荔枝、桂圆：借此医角度来说，妇女分娩之后，体质一般稍冷，阴血往往严重不足。

孕妈妈不应选用糖含量比较较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别多达500克，而妊娠期糖代谢出现异常或是胎儿糖尿病患者则要减为，最差等血糖掌控稳定后再行吃水果。山楂：活血化淤六经，对子宫有一定的膨胀起到，在分娩早期不应留意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌不吃，即使是山楂制品也不值得注意。荔枝、桂圆：借此医角度来说，妇女分娩之后，体质一般稍冷，阴血往往严重不足。此时，一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适度食用，否则更容易产生咳嗽、口舌生疮等上火症状，特别是在是有先兆流产的孕妇更加不应慎重，因为热性水果更加不易引发胎动忧虑。

柑橘：柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、赖斯蜜橘、柚子等。它们都具备营养非常丰富、通身是宝的联合优点。其汁含有柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇讨厌不吃的食品。

但是，柑橘爱吃，不能多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，更容易引发燥热而使人上火，再次发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕妇每天不吃柑橘不应当多达3只，总重量在250克以内。柿子：柿子性寒，有清热解毒、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效，限于于化疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、小便秘结等症。

其营养及药用价值皆适合孕妇适度食用。特别是在是胎儿高血压综合征的孕妇可以“一不吃两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂可以降逆气、止恶心，化疗呃逆、嗳气等。

柿叶有抗菌消炎、止痛升压等起到，是民间常用的草药。柿子虽然有很好的营养及医疗起到，它也有不足之处。柿子有涩味，不吃多了不会深感口棒棒堂舌麻，发散起到很强，引发小便潮湿。

时逢酸可以静集成块，与蛋白质融合后产生溶解。因此，不吃柿子应当点到为止，以一餐一个为宜。所以孕妇可以不吃柿子但是不可以多不吃。

猕猴桃：猕猴桃营养非常丰富，美称“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多不吃些猕猴桃，就不必担忧分娩后自己白皙的脸庞被黄褐斑“侵略”了。猕猴桃中所含非常丰富的维生素C使你的皮肤维持白皙。

此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者不应慎食，经常性呕吐和尿频者不应食用。

食用时间以饭后1-3个小时更为适合，不应空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别不吃猕猴桃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适度不吃。

菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，体重增加、有糖尿病家族史的孕妇也应少不吃为智，以免摄取过多糖分。如果孕妇贫血还应当较少不吃石榴和杏。另外，如果讨厌不吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要保护环境。吃水果的时机最差选在两餐之间不吃，这样既会使血糖太高，又能避免低血糖的再次发生。

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